Mój plan na najbliższe miesiące/ lata ;)
1. Mądra dietka od moich cudownych dietetyków
posiłki co 3 godziny zgodne z planem żywieniowym
WODA minimum 2 litry
2. Codzienne aeroby najlepiej około 60 minut
3. 3 x w tygodniu trening z Osobistym Trenerem :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz