piątek, 24 października 2014
środa, 22 października 2014
Nadciśnienie tętnicze a nadwaga
Niestety dopadło i mnie:/
Najpierw nadciśnienie ciężarnych, potem wydawało się,że coś niecoś się unormowało, lecz niestety- zbyt dużo stresów, obowiązków, pracy, zbyt mało snu i dorobiłam się:/
Serducho od kilku dni zaczęło szaleć tętno ponad 100, skoki od 90/70 do 160/110 i co chwila zjazdy energetyczne.
Skończyło się na lekach wlepionych na stałe i przymusowym odpoczynku na środkach uspokajających. Lekarka pocieszyła, że za 20 kg może wszystko sie ustabilizować i może leki mi odstawi.
Powoli się normuję, testuję Sok z Jemioły / Wyciąg z Jemioły
3x dziennie po 2,5 ml przez 4 tygodnie powinno lekko pomóc. Do tego meliska, rumianek :)
Moja dietka ustalona przez dietetyków zaowocowała pięknymi wynikami badań :) Tylko przy tarczycy coś niecoś zbyt przy granicy, trzeba będzie jednak posłuchać mądrzejszych i wybrać się do specjalisty.
Najpierw nadciśnienie ciężarnych, potem wydawało się,że coś niecoś się unormowało, lecz niestety- zbyt dużo stresów, obowiązków, pracy, zbyt mało snu i dorobiłam się:/
Serducho od kilku dni zaczęło szaleć tętno ponad 100, skoki od 90/70 do 160/110 i co chwila zjazdy energetyczne.
Skończyło się na lekach wlepionych na stałe i przymusowym odpoczynku na środkach uspokajających. Lekarka pocieszyła, że za 20 kg może wszystko sie ustabilizować i może leki mi odstawi.
Powoli się normuję, testuję Sok z Jemioły / Wyciąg z Jemioły
3x dziennie po 2,5 ml przez 4 tygodnie powinno lekko pomóc. Do tego meliska, rumianek :)
Moja dietka ustalona przez dietetyków zaowocowała pięknymi wynikami badań :) Tylko przy tarczycy coś niecoś zbyt przy granicy, trzeba będzie jednak posłuchać mądrzejszych i wybrać się do specjalisty.
Na diecie trzeba jeść :)
Tak, to moje największe zaskoczenie- dieta = jedzenie , a nie jego brak.
To największa pułapka w jaką łapałam się dotychczas:/
Głodówka, diety eliminacyjne przynosiły skutek jedynie doraźny- chudłam szybko, lecz po krótkim czasie kg wracały.
Teraz jem często, jak na mnie dość dużo i powolutku chudnę. Są to bardzo małe ubytki na wadze, głównie w obwodach widoczne, na wadze odrobinkę , lecz jednak :)
MAŁYMI KROCZKAMI DO CELU :)
To największa pułapka w jaką łapałam się dotychczas:/
Głodówka, diety eliminacyjne przynosiły skutek jedynie doraźny- chudłam szybko, lecz po krótkim czasie kg wracały.
Teraz jem często, jak na mnie dość dużo i powolutku chudnę. Są to bardzo małe ubytki na wadze, głównie w obwodach widoczne, na wadze odrobinkę , lecz jednak :)
MAŁYMI KROCZKAMI DO CELU :)
czwartek, 16 października 2014
Efekty październik 2014
Jak na 1,5 miesiąca bez działań konkretniejszych jednak coś zostało z wakacyjnej akcji :D
" Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić "
W wakacje złapałam wiatr!! Leciałam jak na skrzydłach przez dietę i siłownię, aż do września, gdy powrót do pracy i codziennego życia brutalnie podciął mi skrzydła:(
Znów nie mam kiedy zjeść, kiedy pić.... znów to co osiągnęłam takim wielkim wysiłkiem tracę, wymyka mi się z rąk..
Choć czasem mam ochotę wyć z bezsilności, poddać się, odpuścić, są takie osóbki które jednak dalej we mnie wierzą i z całych sił pomagają wrócić i walczyć dalej.
Znów nie mam kiedy zjeść, kiedy pić.... znów to co osiągnęłam takim wielkim wysiłkiem tracę, wymyka mi się z rąk..
Choć czasem mam ochotę wyć z bezsilności, poddać się, odpuścić, są takie osóbki które jednak dalej we mnie wierzą i z całych sił pomagają wrócić i walczyć dalej.
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)