MOJA MOTYWACJA

DLACZEGO CHCĘ SCHUDNĄĆ:
- polepszenie stanu zdrowia
- podniesienie sprawności
- zmiana garderoby;)


W CZYM MA MI TO POMÓC:

• ZDROWIE

- obniżenie i wyregulowanie ciśnienia krwi
- zwiększenie wydolności oddechowej i ogólnej sprawności

• SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA

- poszerzenie zakresu ruchu
- sprężystość  i sprawność ciała
- podniesienie siły i wydolności

- możliwość jazdy na rowerze, konno, kajakarstwo, wspinaczki, parki linowe etc. uprawiania sportów

• WIZERUNEK

- odmłodzenie rysów twarzy

- lepszy wygląd
- polepszenie mimiki twarzy i artykulacji

• RODZINA I MAŁŻEŃSTWO

- możliwość ruchowych zabaw z dziećmi i rodziną

- nadążę za rozwojem dzieci
- będę partnerem do zabaw dla dzieci
- nie będą się mnie dzieci wstydziły
-WAKACJE- piesze wędrówki- góry etc.większe możliwości dotyczące wyjazdów i aktywnego spędzania wolnego czasu
-podniesienie atrakcyjności małżeńskiego pożycia ;)

• PSYCHIKA

- brak oporów przed poruszaniem się przy ludziach

- brak oporów przy uprawianiu sportu

- brak oporów przy wyjazdach nad wodę

• PRACA

- większa wydolność oddechowa i ruchowa
- możliwość lepszego prezentowania ćwiczeń fizycznych
- wiarygodność w projekcie/programach
- lepszy odbiór mojej osoby przez "klientów" i partnerów

CEL:
- 50 kg

MAJ -10kg