Callanetics - video

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/24/topicid/807793/sortf/0/rev/0/range/0/page/626/

http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl

http://jakschudlam50kg.blogspot.com/

Znów na obiad wyszło mi coś niezjadliwego

Cóż...
Miało być zdrowo, smacznie,kolorowo, wyszło.... hmmmm
Czasem i tak bywa, gdy tworzy się nowe przepisy ;)

Skończył się gaz, a tu w garnku makaron nie dogotowany, rozmrożona pierś kurczaka i warzywa pokrojone, wiec siup to do naczynia żaroodpornego, do tego zalewa z jajek i kefiru ( co by ten nieszczęsny makaron doszedł w wilgoci) tylko coś znów z ziołami przekombinowałam i.... wyszło jak zawsze.

Dzieci jakoś zjadły, ja kawałek( idealne jedzenie na dietę) a mąż dzielnie wczoraj na kolacje się raczył, dziś rano próbował śniadaniowo przełknąć...
Cóż zapewne wyszedł z założenia, że jego zona jest przede wszystkim dobra w kuchni ;)

ślimaczek - suwaczek

Wodna bomba, smakowa wodanaturalna

Super pomysł  na wypicie wody


Jak można zmienić smak wody, urozmaicić jej smak
Wystarczy do zimnej wody dodać takie składniki jak

+pomarańcza  i cytryna
+ ogórek, limonka, mięta
+ pomarańcza, cytryna, limonka
+ truskawki, pomarańcza, limonka

MOJA MOTYWACJA

DLACZEGO CHCĘ SCHUDNĄĆ:
- polepszenie stanu zdrowia
- podniesienie sprawności
- zmiana garderoby;)


W CZYM MA MI TO POMÓC:

• ZDROWIE

- obniżenie i wyregulowanie ciśnienia krwi
- zwiększenie wydolności oddechowej i ogólnej sprawności

• SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA

- poszerzenie zakresu ruchu
- sprężystość  i sprawność ciała
- podniesienie siły i wydolności

- możliwość jazdy na rowerze, konno, kajakarstwo, wspinaczki, parki linowe etc. uprawiania sportów